โรค เท้า เเ บน
30-17. 30 น. Tel 02-896-3800 เข้าสู่ระบบ
Desktop
เท้าแบนแบบยืดหยุ่น (Flexible Flat Feet) แยกได้ง่าย ๆ คือให้ยกเท้าขึ้นจากพื้น ถ้าเป็นแบบยืดหยุ่นจะพบว่า มีอุ้งเท้าได้เหมือนเดิม แต่เมื่อยืนลงน้ำหนัก ส่วนโค้งเว้าด้านในจะลดลงหรือหายไป ซึ่งลักษณะนี้พบบ่อยที่สุดคือประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่วไป บางรายอาจมีอาการเจ็บบริเวณเท้า ข้อเท้าเอ็นร้อยหวาย หรือสังเกตได้ว่ารองเท้าสึกบริเวณด้านในมากกว่าด้านนอก เนื่องจากน้ำหนักของฝ่าเท้าที่ลงด้านนี้มากกว่า มักพบตอนโต และในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเพิ่ม สาเหตุที่ชัดเจนยังไม่พบ แต่พบว่าสัมพันธ์กับพันธุกรรม กล่าวคือพบในญาติพี่น้องที่มีลักษณะเท้าแบนเหมือนกันด้วย 2. เท้าแบนแบบยืดติด (Rigid Flat Feet) พบได้น้อย วิธีสังเกตคือไม่ว่าจะลงน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม เท้าก็จะแข็งแบนผิดรูปในลักษณะนั้นตลอด วิธีการรักษา มุ่งเน้นการป้องกันไม่ให้เกิดการผิดรูปควบคุมน้ำหนัก ปรับกิจกรรม ใช้อุปกรณ์เสริมในรองเท้า ทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรง โรคเท้าแบน การใช้อุปกรณ์เสริมและปรับรองเท้า 1. รองเท้าที่เหมาะสมควรเป็นรองเท้าหุ้มส้น เช่น คัตชู หรือรองเท้ากีฬา ส่วนหน้าเท้ามีความกว้างพอสมควร และควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าแตะ 2.
ใส่พื้นรองกายในเท้า หรือเรียกว่า "Insole" ที่มีเสริมบริเวณอุ้งเท้าด้านใน (Medel Arch Support) ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ เพื่อสั่งตัดเฉพาะแต่ละคนไป หรือบางคนอาจจะซื้อ Insole แบบสำเร็จรูปมาใช้ก็ได้ ถ้ามีภาวะเท้าแบนไม่มากหรือไม่เจ็บส้นเท้า 3. ทำกายภาพบำบัด โดยการสร้างความแข็งแรงบริเวณอุ้งเท้า เช่น เดินหรือยืนบนปลายเท้า โดยที่ส้นเท้าไม่แตะพื้นเลย อาจใช้เวลาประมาณ 5 นาที และทำทุกวัน การแก้ไขภาวะเท้าแบนไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเห็นผลในระยะเวลาสั้น ๆ คุณอาจจะต้องขยันและอดทนในการแก้ไขภาวะนี้ เพื่อจะได้ไม่เกิดปัญหากับเท้าหรือส้นเท้า เมื่อเข้าสู่ช่วงสูงวัยขึ้นไป Tip การรักษาอาการปวดส้นเท้าที่อาการไม่วิกฤตมากนัก สามารถทำได้ด้วยวิธีการง่าย ๆ เช่น 1. ลดกิจกรรมที่ทำให้ปวด หรือกิจกรรมที่ต้องลงน้ำหนัก เช่น การยืนหรือเดินนาน ๆ และควรเลือกออกกำลังกายแบบที่ไม่ต้องใช้การลงน้ำหนักมากควบคู่กันไป เช่น ว่ายน้ำ 2. ใส่รองเท้าที่เหมาะสม มีขนาดพอดี มีพื้นรองเท้าที่นุ่ม และมีแผ่นรองรับอุ้งเท้า อาจใช้แผ่นนุ่มๆ รองที่ส้นเท้าเพื่อลดอาการปวด หรือใช้แผ่นยางสำหรับรองส้นเท้าโดยเฉพาะก็ได้ โดย พ. ต. ท. นพ. ธรรมโรจน์ ปุญญโชติ * ขอบคุณบทความจาก:
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่ประสบภาวะเท้าแบนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหากไม่ได้มีอาการเจ็บปวดใดๆ ที่เท้า อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เกิดภาวะเท้าแบน ควรไปพบแพทย์ หากมีอาการต่อไปนี้ รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าแม้จะสวมรองเท้าที่ใส่สบายและรองรับเท้าแล้ว รู้สึกเจ็บที่อุ้งเท้าและส้นเท้า ฝ่าเท้าด้านในบวมขึ้น ยืนไม่ค่อยได้ หรือเคลื่อนไหวทรงตัวบนเท้าลำบาก เจ็บหลังและขา รองเท้าที่เคยสวมได้ ไม่สามารถสวมได้ และชำรุดเร็วเกินไป เท้าแบนมากยิ่งขึ้น ฝ่าเท้าอ่อนแรง รู้สึกชา หรือเกิดอาการฝ่าเท้าแข็ง […] Learn more →
โรคเท้าแบน ออฟฟิศซินโดรม รักษาได้ | รับให้คำปรึกษาฟรี ADDRESS 104/10 ถนน นวมินทร์ แขวง นวมินทร์ เขต บึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 10230 Tag: แผ่นรองเท้า เท้าแบน, พื้นรองเท้าสุขภาพ, แผ่นรองเท้า อุ้งเท้าสูง, รองเท้าแก้รองช้ำ, รองเท้าสำหรับโรครองช้ำ, หมอรักษาเท้า, ปรับรูปเท้า, รักษาอาการเท้าผิดรูป, ปวดเท้า, รักษาออฟฟิศซินโดรม, รักษาโรครองช้ำ, โรคเท้าแบน
โรคเท้าแบน ออฟฟิศซินโดรม รักษาได้ | รับให้คำปรึกษาฟรี
รู้จักกับโรคเท้าแบน โรคเท้าแบน (Flat Feet) จัดเป็นปัญหาหนึ่งของเท้าที่พบได้บ่อย ๆ บางคนอาจจะงง หรือแปลกใจว่าคือโรคอะไร ไม่เห็นเคยได้ยิน แล้วจะร้ายแรงขนาดไหน จริง ๆ แล้วโรคเท้าแบนไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่ฝ่าเท้าไม่มีอุ้งเท้า ซึ่งเป็นปัญหาของเท้าที่พบได้บ่อยปัญหาหนึ่ง เกิดจากรูปร่างเท้าผิดปกติที่ส่วนโค้งด้านในของเท้าหรืออุ้งเท้า ซึ่งโดยปกติจะเป็นส่วนโค้งเว้าเข้าไปด้านใน แต่ในผู้ที่มีเท้าแบน ส่วนโค้งนี้จะน้อยกว่าปกติ อาจแบนราบเป็นเส้นตรงหรืออาจโค้งนูนยื่นออกมา ซึ่งสามารถแบ่งเท้าแบนได้เป็น 2 กลุ่ม คือ 1. เท้าแบนแบบยืดหยุ่น (Flexible Flat Feet) แยกได้ง่าย ๆ คือให้ยกเท้าขึ้นจากพื้น ถ้าเป็นแบบยืดหยุ่นจะพบว่า มีอุ้งเท้าได้เหมือนเดิม แต่เมื่อยืนลงน้ำหนัก ส่วนโค้งเว้าด้านในจะลดลงหรือหายไป ซึ่งลักษณะนี้พบบ่อยที่สุดคือประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของคนทั่วไป บางรายอาจมีอาการเจ็บบริเวณเท้า ข้อเท้าเอ็นร้อยหวาย หรือสังเกตได้ว่ารองเท้าสึกบริเวณด้านในมากกว่าด้านนอก เนื่องจากน้ำหนักของฝ่าเท้าที่ลงด้านนี้มากกว่า มักพบตอนโต และในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักตัวเพิ่ม สาเหตุที่ชัดเจนยังไม่พบ แต่พบว่าสัมพันธ์กับพันธุกรรม กล่าวคือพบในญาติพี่น้องที่มีลักษณะเท้าแบนเหมือนกันด้วย 2.
เคยกันไหมคะ? ที่ผู้ใหญ่คนใกล้ตัวเรา เกิดอาการปวดเมื่อยฝ่าเท้า ข้อเท้า ข้อเข่าต่างๆอย่างมาก จนลูกหลานที่เห็นก็ทั้งสงสาร ทั้งอ่อนใจเพราะไม่รู้จะช่วยยังไงดี รู้กันหรือไม่คะว่า ปัญหาส่วนใหญ่เหล่านี้ มีสาเหตุเกิดมาจากปัญหาโรคเท้าแบนค่ะ แล้วโรคเท้าแบนมันเป็นยังไง? จะแก้ไขได้อย่างไรกันล่ะเนี่ย? หากท่านกำลังสงสัย ในบทความนี้เรามีคำตอบค่ะ " เท้าแบน " คืออะไร? และเกิดได้อย่างไร?
มือ ถือ
โรคเท้าแบน ตอนที่ 1 - YouTube
- Lexus Rx270 มือสอง ราคาดี สภาพสวย | One2car
- ข่าว แอบ ถ่าย
- โรค เท้า เเ บน android
- โปรเน็ต AIS 89 บาท
- เท้าแบนในเด็กคืออะไร - รองเท้าสุขภาพ Talon
- โรค เท้า เเ บน มือ ถือ
- โอโตเมะเกม
บทความ ยอดฮิต ที่คุณพ่อ คุณแม่มักจะถามว่า เท้าแบนในเด็ก คืออะไร เท้าแบน คือ อุ้งเท้าด้านใน แบนมากกว่าปกติ โดยส่วนใหญ่เด็กๆ จะเริ่มมีอุ้งเท้า ประมาณ 5-8 ขวบ เด็กๆที่อายุ ราวๆนี้จะมีการเปลี่ยนแปลง กระดูก หรือ ข้อต่อ ทั้งเท้า และขา ทำให้ส่งผล ต่อการเปลี่ยนแปลงของอุ้งเท้า อย่างไรก็ตาม ความสูง และรูปร่างอุ้งเท้า จะแตกต่างกันออกไป เท้าแบบ มี 2 ประเภท 1. เท้าแบบ ยืดหยุ่น โดยทั่วไปเด็กๆจะเป็นแบบนี้ ในขณะที่เด็กยืนบนหน้าเท้า จะสามารถเห็นอุ้งเท้าได้ และเท้ายืดหยุ่น ยกส้นเท้าขึ้นได้ นอกจากนี้ ในขณะไม่ยืน ข้อต่อก็สามารถ เคลื่อนไหวได้ สำหรับ เด็กๆที่มีลักษณะข้อต่อยืดหยุ่นได้มากกว่าปกติ การพัฒนาอุ้งเท้า จะนานมากขึ้น 2. เท้าแบนแบบแข็ง ค่อนข้างเจอได้น้อย มักเจอตั้งแต่กำเนิด สาเหตุเพราะ มีข้อต่อ กลางเท้า เชื่อมยึดติดกัน ทำให้เท้าแข็ง ไม่สามารถเห็นอุ้งได้เมื่อเด็กๆ ยืนบนหน้าเท้า และ ส่งผลให้มีการเจ็บที่เท้า และหดเกร็ง เมื่อไหร่จะดูแลรักษาเท้าแบน 1. เท้าแบนแบบแข็ง จะส่งผลให้มีอาการปวดมาก หรือบางครั้งจำเป็นต้องส่งให้คุณหมอที่ทำการผ่าตัดประเมิน แต่เบื้องต้น ขึ้นอยู่กับอาการ โดยอาจจะลองให้ใส่แผ่นรองฝ่าเท้าก่อน ถ้าหากมีอาการไม่ดีขึ้นอาจพิจารณาผ่าตัด 2.